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2010年03月31日

break fast

今日のヘルシーメニューはコ、チ、ラ

小松菜、ニンジン、バナナ、ネーブル、セロリ、リンゴ、
その上にグリーンブドウ、ナツメ

味は? ん~、、美味しいです、、。


  


2010年02月23日

ヘルシーダイエットジュース

干しぶどう、カボチャの種、クコの実をトッピングしました。

材料はリンゴ、小松菜、ニンジン、ブルーベリー、バナナをブレンド。

味はブルーベリーの香りがしてとてもイケル味でした。


  

2010年02月13日

綺麗だね~

一番外側はリンゴの色、次はメロン、濃いいろは小松菜、その中の薄い色はホウレン草、こんなデザインになりました。
味ですか?

ん~、、、。美味しいicon10icon16



  

2010年02月06日

フレッシュジュース

バナナスムージ フラックシーズの粘りが旨みを引き上げます。

  


2010年02月05日

美味しいそう~??

ぜんざいではありませんよ

よく見ると外側に紫色のものが、、、、?さて、何でしょう~

目を良くする果物、そう、ブルーベリージュースです。
もちろんそればかりではないですよ。

中心をみると何だかまずそうなグリーンの塊、、。
青梗菜、ほうれん草、パセリ、ブロッコリーをブレンドしてます。

抗酸化作用のトップクラスの青物を混ぜてのジュースです。

飲めると思う人は飲んでねicon16味の保障は
ありません。icon10icon10ちなみにアクセサリーに乗せているのはレモンの皮ですface11



  

2010年01月13日

とっても美味しいパフェ??

イチゴicon117icon117のオリジナルパフェです。

さて、どんな材料で作ったのでしょ~icon66

アレルギーをお持ちの方にも安心していただけますよface02face02、、、、それはすべてのパフェ等に入っている乳製品が入っていないんですよ、、、。

え~!と思われましたかicon10icon10 ホントなんです、すべてフルーツとお野菜で作りました。

材料ですが
一応一人分を書いておきますので試して下さい。icon124
イチゴicon117200g

アボガド1個

干しイチジクor干しぶどう「ドライフルーツ類」icon169

イチゴこれは飾りの為用ですので1or2個でいいです。

キウイ「これも飾り用ですので4スライス」約2/1

1. イチゴをミキサーにかけてドロドロにする。

2. どろどろにしたイチゴのなかにアボガドをいれ更にどろどろにface07 

見た目は わ~!icon205これ食べれる~、、、

と思うはずです。

3.グラスに入れて、イチゴとキウイを美味しそうに飾ると出来上がり。face02

後は美味しそうに食べれば?出来上がり。


緑のジュースはオレンジ+ほうれん草+パセリ+ブロッコリー+セロリ

以上をジューサーでギュッと搾れば出来上がり。

美味しいか美味しくないかはご自分でお確かめ下さい。icon16




パフェをスプーンに取っ手半分にジュースを乗せると2トーンの美味しいパフェになるんです。